Fisioterapia Estela Fagundes

Bom dia, Hoje venho refletir com vocês sobre o processo envelhecer FICAR VELHO, estou com muitas pacientes, amigos (as) PRÉ-Ocupados que estão envelhecendo, não percebem que isto é um processo natural do ser humano; talvez esta preocupação venha do fato de não fazermos nada para ter uma velhice jovem. Mas afinal o que fazer se ELA a velhice está aí, chegando depressa, nos deixando com dores pelas articulações, pele com expressões cansadas e flácidas, sensação de que não aproveitamos a vida como devemos?  Simples... PREVENIR... Mas isto é tão cansativo? Será que se alimentar corretamente, se alongar, ler bons livros, dar risadas é mesmo cansativo... Então vamos lá... A fisioterapia afirma que “fortalecer as medidas preventivas ao longo da vida gera um envelhecimento saudável"; estamos cansados de saber que comer direito, fazer exercícios, manter a mente tranquila faz bem para saúde, todos os médicos e agora é até moda todos os programas de televisão dizem o tempo todo ...

COMO A DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL ATUA NO SEU ORGANISMO!!! Os vasos linfáticos são os condutores naturais de fluidos como a linfa e o fluido intersticial e para seu deslocamento devemos empregar uma diferença de pressão entre determinadas regiões que contem estes fluidos. A drenagem linfática manual consiste em auxiliar o organismo a drenar estes fluidos, através da compressão externa.  Esta compressão pode ser realizada pelas mãos do fisioterapeuta bem como rolos, que além de envolver os vasos linfáticos, afeta o tecido intersticial, portanto, quando o fisioterapeuta realiza a drenagem linfática ele promove diferenciais pressóricos nestes vasos, criando diferenciais de pressão para promover o deslocamento da linfa e do fluído intersticial, visando a sua recolocação na corrente sanguínea. Neste processo hidrodinâmico encontra-se as válvulas linfáticas que são responsáveis por “empurrar” a linfa para os linfonodos (seria como puxar a água de uma sala direcionando-a para o seu ...

Bom dia,  Tenho percebido durante algum tempo a postura dos "atletas de fim de semana" e resolvi escrever uma sequência de artigos com objetivo de ajudar as pessoas a entenderem a  importância de uma avaliação com um fisioterapeuta antes de se iniciar a atividade física. POSTURA CORRETA NA CAMINHADA E CORRIDA Atualmente os médicos, profissionais de saúde, revistas e mídias em geral indicam a caminhada/corrida como aumento da qualidade de vida, melhora do sistema cardiorrespiratório, emagrecimento rápido, ganho de força muscular entre outros benefícios. Não se orienta sobre a importância de uma avaliação postural, realizada por um fisioterapeuta; muitos “atletas de fim de semana” possuem diversas patologias da coluna, desvios posturais e musculares, que são agravados pelo uso indevido de calçados que geram distúrbios entre as cadeias musculares agravando estas patologias. Durante a avaliação o fisioterapeuta irá identificar a sua forma de pisada, os possíveis de...

Este blog foi criado com o objetivo de levar conhecimentos sobre a importância de um tratamento globalizado. Atualmente vivemos num mundo com muitas informações, diversos tipos de patologias sem explicações, ou pior até receitas de bolo sem uma avaliação global do paciente/ser humano; em meus atendimentos muitas vezes encontro pessoas com queixas de dores nas costas ou joelho, sendo que seu problema está na postura ou muitas vezes do seu modo de ver a vida. Vejo profissionais hoje em dia que estão tão fechados em definições pré determinadas e  com a correria do dia a dia nem se dão conta que não avaliam mais seus pacientes, não há olho no olho, o cuidado tão importante de ouvir a outra pessoa, e com isto perdem a oportunidade de conhecer seu paciente e conseguir fazer uma análise de sua verdadeira queixa  tratar um todo. Com o mundo globalizado atropelando pensamentos, estamos nos tornando "robos" da tecnologia esquecendo do essencial que somos humanos. Eu co...